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美国国防部开发手机软件用于治疗噩梦患者

2016.6.28

噩梦不仅干扰睡眠,甚至会使我们害怕入睡。

噩梦是大脑处理过去发生的创伤经历的方式。偶尔的噩梦是正常现象,但是频繁的噩梦是一种睡眠疾病。

美国国防部一个研究机构开发了一款手机应用,入梦EZ,入梦EZ的原理来自一个叫做想象练习疗法,其基本原理是在治疗师指导下,让患者回忆过去的噩梦,但是为这个过去的噩梦想象一种新的结局,一再重复这个过程。实验证明患者逐渐减少做噩梦的频率了。

参考资料链接

New DOD App Helps Diffuse Nightmares for Better Sleep. DodLive, 2016.05